飲食習慣 在瘦下來之的小小改變
婷妞已經停止青菜餐囉....現在是正常飲食 每天攝取澱粉類食物
我真的有在吃飯啦......!!
但是一天只吃兩餐 不過量.. 一天一樣維持再1000卡左右
因為每個人看到我都說....你不要再瘦了...
你快飛走了...前陣子因為比較忙..一度體重掉到逼近45
可是大家都覺得我好像只有42左右的體重 因為身高比較高的關係
加上我是瘦上半身..比較誇張..胸部都不見了
...要加速瘦身的辦法就是讓自己忙一點......還有吃很難吃的東西
自然胃口就會變差.....
↓激勵照又來一張........鎖骨跟誇張的腿...這次有嚇到我......
現在開始要好好調理身體
♥每天補充b群
♥無糖豆漿當水喝
♥檸檬水無限暢飲
♥補充膠原蛋白.. .....
其實膠原蛋白..一般普遍大家都知道是吃*白木耳* 因為還要花時間熬煮..
在好友菲菲的強力推薦下 我也開始喝你滋美得的 "彈力肌凸飲"
帶一點水蜜桃口味... 膠原蛋白來自深海魚類 含量高達3000mg
超適合我這怕麻煩的人....可以讓皮膚更緊實...!
我害怕變成鬆誇妞...愛美是無止境的道路呀.....
不當鬆誇夫人 http://www.wretch.cc/blog/pp0920007671/16136401
愛美的錢真的省不得...
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